GD Therapie

Praktijk voor Healing-Ontspanning-Gezondheid

 

WIJSHEID MEDITATIE

 

Ga rustig liggen en ontspan je lichaam.

Haal een paar keer diep adem.

Adem in door je neus en uit door je mond.

Herhaal dit een aantal keer totdat je je lekker ontspannen voelt en alle spanning uit je lichaam verdwenen is.

Als je lekker ontspannen bent stel je je voor dat je in een groot, mooi bos loopt.

Er loopt een pad dwars door het bos.

Je gaat het pad in.

Links en rechts van je staan grote, oude bomen met aan de stam veel varens en struiken.

Ze fluisteren je een welkom toe.

Je loopt het pad af tot je aan je rechterhand een zijpad ziet.

Een kleine, kronkelig zandweggetje.

Je loopt het zandweggetje af tot je aan een beekje komt.

 

 

 

 

Je loopt naar het beekje en ziet dat het water zijn weg zoekt langs stenen en soms langs een tak of een halve boom in het water.

Zie hoe het water stroomt.

Zie de vissen in het beekje zwemmen.

Kijk goed langs de waterkant.

Overal zie je leven….vliegen, vlinders en veel andere insecten.

Loop nu met de stroom mee tot je aan een oude houten brug komt.

Dit is niet zomaar een brug, dit is de brug naar onze ziel.

Als je er klaar voor bent mag je erover heen.

Als je je er niet klaar voor voelt, dan kom je rustig terug in het heden.

Als het goed voelt mag je over de brug heen.

Je loopt naar de brug, ga de brug op en blijf in het midden staan.

 

 

 

Voel hoe je één bent met je lichaam en ziel.

Sta daar even stil en voel de warmte door je heen stromen.

Na een tijdje verandert de houten oude brug in een mooie brug van goud.

Ook het licht om je heen verandert.

Als je er klaar voor bent mag je verder de brug over.

 

Als je van de brug afkomt zie je een veld voor je

Op dit veld staan struiken, bomen en veel bloemen.

Als je een stukje het veld in loopt zie je onder een van de bomen een kist staan.

Je loopt ernaar toe.

De kist zit op slot, maar je merkt dat je een sleutel om je nek hebt hangen.

Die was er niet voor je de brug overging.

Je haalt de sleutel van je hals af en doet hem in het slot van de kist.

En warempel hij past.

Als je de deksel van de kist opendoet zie je in de kist een boek liggen.

Je pakt het boek en ziet dat je naam erop staat.

Dit is het boek van jou wijsheid, je wijsheid uit dit leven maar ook alle wijsheid die je in vorige levens hebt opgedaan.

Je slaat het boek open om te kijken wat erin staat.

Tot je verbazing is het boek leeg.

Je bladert door het boek heen , maar elke bladzijde is onbeschreven.

Je weet niet goed wat je ermee moet.

Dan opeens verschijnen er zinnen, tekens, en plaatjes in het boek.

Kijk wat je ziet verschijnen.

Neem je tijd ervoor.

Misschien is het 1 woord, misschien 1 plaatje, misschien een heleboel, net als of er een film wordt afgedraaid.

Laat het gebeuren.

Als je alles wat er in het boek is verschenen hebt waargenomen, sluit je met een tevreden gevoel het boek.

Je beseft dat het boek eerst leeg was, omdat alle wijsheid in jezelf zit en dat jij bepaalt of het eruit komt of niet.

Als je het niet toelaat , dan blijft het boek leeg, laat je de wijsheid die al in je zit eruit komen dan kan het boek helemaal vol raken.

Besef dat je alle wijsheid van het Universum al in jezelf hebt zitten.

Het enige wat je moet doen is toelaten dat het er uit komt, op wat voor manier dan ook.

Als je nog even onder de boom naast de kist hebt gezeten, loop je terug naar de brug.

Bij de brug aangekomen kijk je nog een keer om naar het veld waar de kist staat.

Dan loop je de gouden brug weer op.

In het midden blijf je weer even staan.

De brug is weer veranderd in een houten brug.

Je loopt de brug af en loopt weer naar het beekje toe.

Maar je ziet dat het beekje nu de andere kant op stroomt.

Besef dat het symbool staat voor alle wijsheid die jou kant op stroomt als je dat toelaat.

Loop weer langs het beekje met de stroom mee, naar het pad met de oude bomen.

Als je op het pad bent , bedank je de bomen voor hun welkom en voor de wijsheid die ze je kunnen brengen.

Aan het eind van het pad kijk je nog een keer om naar het pad door het bos.

Je weet dat als je antwoord wilt op vragen of als je wijsheid wilt vergaren je altijd terug kunt naar de brug en de kist met het boek.

Als je het boek open slaat zul je alle wijsheid krijgen die je op dat moment nodig hebt.

Je adem weer een paar keer diep in en uit.

Je beweegt je tenen , vingers en handen en voeten.

Open je ogen.

Je bent weer in het NU.